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[分享] 按摩耳朵可抑制食欲減肥

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發表於 2011-7-25 20:07:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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按摩耳朵可抑制食欲減肥
http://big5.ifeng.com/gate/big5/ ... f/20104/41986.shtml

精神焦慮以及荷爾蒙的分泌異常,和自律神經也有很大的關係,因此,經常刺激耳朵也是讓身體感到溫暖的方法之一。
全身的按摩雖然很重要,但是如經常用手輕輕地按摩耳朵,也可以得到跟按摩全身一樣的效果。接下來,就為各位介紹幾種可以調節自律神經的運作,使新陳代謝活撥的簡單耳朵按摩動作。
請照著我們所說的要領,試著做看看。
1.將手掌摩熱,覆蓋在兩耳上,前後來回地動個20次左右。
2.大拇指放在耳垂後,食指放入耳朵中,在耳朵洞中來回地轉動20次。
3.用大拇指和食指,從耳朵上部到耳垂,輕輕地搓揉。
4.將耳朵從外側往前側倒,輕輕地拉扯耳垂。
5.再一次,輕輕的按摩耳洞、耳朵外側、耳垂、耳朵洞上方的凹處,用食指輕輕的壓一壓。

容易胖的人,就是因為腦部的攝食中樞,很難將「吃飽了」的這種訊息傳達出來,造成不斷地吃,因而吃得太多。這時刺激耳朵的穴道,也是一種改善的方法。
耳朵的穴道,就如圖上所示,也就是胃點(大約在耳朵中央)和饑點(耳朵穴道的前方)二點。這二點,可以用牙籤,輕輕的壓擠,如此可以調節自律神經,使攝食中樞的運作回復正常,就比較容易瘦下去。經常會不知不覺吃太多的人,可以借著每天刺激穴道的動作,改變吃太多的習慣,請一定要試試看。
另外,很重要的一點,請大家要了解,耳朵穴道的刺激,只是可以抑制旺盛食欲而已。千萬不要認為這樣就一定會瘦。

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這個515老師看看吧~應該有用啦~= =(???)
發表於 2011-7-25 21:37:40 | 顯示全部樓層
{:5_215:}
發表於 2011-7-27 13:44:33 | 顯示全部樓層
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按摩耳朵可抑制食欲減肥
http://big5.ifeng.com/gate/big5/ ... f/20104/41986.shtml

精神焦慮以及荷爾蒙的分泌異常,和自律神經也有很大的關係,因此,經常刺激耳朵也是讓身體感到溫暖 ...
ben746398521 發表於 2011-7-25 20:07


哈哈~

謝謝你的熱心分享~~

很不錯的方法~~
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