明明不算很忙，為什麼上完班還是累爆？

yafeili

誰上班會想忙得要死要活呢？如果上班時間還能常常回朋友訊息，逛逛網拍，甚至盯著電腦發呆，能混個水摸個魚是還不錯的。

但是不知為何，每天在辦公室做的事情也不過就那些，回家後卻累得只想躺在舒服的大床上，隔天早上還會狂按「貪睡」來賴床呢。

在一般人的印象裡，像這樣累成一灘泥的人，白天一定是忙爆了才對，但其實，不忙的人反而會比忙的人更累！

謝菲爾德大學（The University of Sheffield）心理學家 Robert Hockey 指出，工作中的疲勞，可能跟「內在動力」有很大的關係，因為覺得工作很累的人，每天都在「必須逼自己完成的事」和「想偷閒做一下的事」中拉扯，耗盡了不少能量。

而專注於工作，且從工作中得到滿足和掌控感的人，是在工作中最不累的。這也是為什麼，人們在做著自己有熱情的事，即使做上一整天，甚至忘了吃飯，但卻一點也不覺得自己辛苦。

想讓自己不要每天累得像狗一樣，不一定要吃 B 群，不一定要灌咖啡， 全心全意工作，也全心全意休息 就好，忙裡偷閒只會讓你更累呀！

更重要的是，無論迷惘多久，都要找到你的人生目標，一但你找到它，你自然而然就會全心全意，甚至忘記「累」字怎麼寫了

本篇文章轉貼來源自 : https://buzzorange.com/vidaorange/2019/04/01/tired-of-work/